Persönlichkeit: Mein persönliches Anti-Stressprogramm

Erfahren Sie wie Sie mit der richtigen Stressbewältigungs-Strategie Ihre Stress-Spirale durchbrechen und Ihre körperliche und seelische Gesundheit dauerhaft stärken.

Stress gehört zu unserem Leben wie Zähne putzen und duschen. Die auslösenden Stressoren sind stets individuell. Stress kann negativ aber auch positiv und damit produktiv sein. Es wird als Überforderung empfunden, wenn entweder die Anforderungen der Umwelt als zu hoch oder die Ressourcen der eigenen Person als nicht ausreichend bewertet werden. Es ist daher entscheidend, dass durch bewusstes Stressmanagement mehr Selbstsicherheit und Kompetenzen zur Stressbewältigung aufgebaut werden.

Preis p./Pers.: 149,- EUR
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